במשך כל חייך הרגשת שאת צריכה לשלוט, להחזיק מעמד ולהיאבק, אך למאבקים האלה יש מחיר. תחושת חוסר השקט הפנימי והעייפות לא נובעות ממחסור בשינה, אלא מהמטען הרגשי הכבד שאת סוחבת.
בזמן הריטריט תגלי איך לחוות שלווה ורוגע, דרך טכניקות מיינדפולנס, צלילים מרפאים, תנועה קשובה, תזונה תומכת וחיבור לטבע.
במשך שלושה ימים בלב הטבע, רחוק מהיומיום הרועש, תחשפי לשלוש נקודות עוגן באמצעות תהליך עוצמתי שיעזר לך להחזיר את האיזון לחייך:

שקט מחשבתי
איך להרגיע את המיינד. 
לשחרר שיפוטיות וחרטות על העבר. 
איך לנהל את המחשבות האוטומטיות ואת הדאגות והחרדות לעתיד, ולהיות ברגע הזה.

שקט רגשי
להתחבר מחדש אל איכויות הלב דרך נדיבות , חמלה ולהתגבר על תחושת הבדידות, המתח והכאב הפנימי.

שקט פיזי
להעניק הרפיה לגוף ולשחרר את העומס והמתח התמידי שאת נושאת בתוכך.

זהו מסע אישי, צעד אחרי צעד, שבו כל אחת יכולה ליצור חיבור פנימי עמוק ולהגיע לרגיעה וביטחון מחדש.